You are currently viewing วิธีแก้ปัญหาชีวิตวุ่นวาย

วิธีแก้ปัญหาชีวิตวุ่นวาย

วิธีแก้ปัญหาชีวิตวุ่นวาย

     หลายๆคนมีความรู้สึกว่าทำไมชีวิตนั้นมีแต่ความวุ่นวาย ไม่มีความสงบในจิตใจ วันนี้ KC Bloggers มีวิธีแก้ปัญหาชีวิตวุ่นวาย มาให้ทุกคนไว้ใช้กัน เป็นเทคนิคง่ายๆที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทุกคน โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เหมือนมีเลขาส่วนตัวเลยก็ว่าได้ เพราะแต่ละงานก็จะสามารถรู้ล่วงหน้าว่าต้องทำอะไร เหมือนมีคนจัดตารางงานไว้อย่างเป็นระเบียบ

1. จัดตารางงานให้ชัดเจน

     สิ่งที่ทำให้รู้สึกว่าชีวิตวุ่นวายนั่นก็คือความไม่เป็นระเบียบของการใช้เวลาในแต่ละวัน เปรียบเสมือนของที่กระจัดกระจายอยู่ในห้อง หากเรายอมสละเวลาสักเล็กน้อยเพื่อจัดเรียงให้อยู่ในที่ๆถูกต้อง ห้องก็จะน่าอยู่และสามารถค้นหาสิ่งของได้อย่างสะดวก เช่นเดียวกัน การจะทำให้ชีวิตนั้นไม่วุ่นวาย คุณต้องจัดระเบียบตารางเวลาของคุณให้ชัดเจนว่าเวลาไหนจะทำอะไร เช่น เวลาว่างหลังจากเวลางานจะออกกำลังกาย พักผ่อน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเที่ยว หรือหางานอดิเรกทำ โดยสามารถทำได้โดยโปรแกรม Calendar หรือปฏิทินที่อยู่ในมือถือของคุณ ซึ่งสามารถตั้งเตือนได้ ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าจะลืมนัดหรือเหตุการณ์สำคัญอะไร

จัดตารางงาน

2. ปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็นในชีวิต

    หากคุณรู้สึกว่าชีวิตนั้นวุ่นวาย คุณต้องมาดูว่าแต่ละวันนั้นคุณเสียเวลาไปกับอะไรบ้างที่ไม่จำเป็นในชีวิต และลดเวลาสิ่งเหล่านั้นลงไป และเพิ่มสิ่งที่เป็นประโยชน์ลงไปแทน หากคุณยังไม่รู้ว่าอะไรที่มีประโยชน์ในชีวิตของคุณก็ให้เริ่มจากการใช้ชีวิตกับครอบครัว หรือคนที่รักคุณ รวมไปถึงการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการไปพบปะเพื่อนฝูงหรือบุคคลที่เคยอุปถัมภ์ค้ำจุนคุณ

3. กำหนดเวลาการทำงานให้ชัดเจน

     ทุกคนล้วนมีเวลาเท่ากันนั่นคือ 24 ชั่วโมง คุณควรจะกำหนดเวลาการทำงานให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้ร่างกายและสมองของคุณเหนื่อยล้าเกินไป เช่นเดียวกันความมีวินัยนั้นสำคัญ หากคุณกำหนดเวลาแต่ไม่ทำงานให้สำเร็จและจริงจังในเวลางาน เมื่อถึงเวลาพักผ่อนคุณก็จะคิดพะวงห่วงงานที่ยังไม่ลุล่วงนั่นเอง เพราะฉะนั้นนอกจากกำหนดเวลาการทำงานให้ชัดเจนแล้ว การทำงานในเวลาที่กำหนดก็ต้องทำอย่างเต็มที่เช่นเดียวกัน

4. ทำสิ่งที่จำเป็นและเร่งด่วนให้เสร็จก่อน

     หากมีเรื่องที่คุณจะต้องทำมากมายและมีเวลาไม่เพียงพอ ให้คุณทำสิ่งที่จำเป็นและเร่งด่วนให้เสร็จก่อน ส่วนงานอื่นๆที่สามารถมอบหมายได้ก็ให้มอบหมายคนที่ไว้วางใจได้ ส่วนงานที่ไม่จำเป็นและไม่ได้เร่งด่วนก็ค่อยทำเมื่อพอมีเวลาเหลืออยู่ ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เสร็จในเวลาเดียวกัน คุณจะต้องจัดลำดับความสำคัญในชีวิต ก่อนที่จะเริ่มทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง

5. ดื่มด่ำกับสิ่งรอบๆตัวอย่างมีศิลปะ

    ทุกๆที่ ทุกช่วงเวลา ทุกๆคน ล้วนมีเวลาที่ชื่นชอบ มีความสุข มีความทุกข์ ความสงบ ความวุ่นวาย แต่แน่นอนว่าแต่ละการรับรู้ย่อมมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เราทุกคนย่อมพบเจอในสิ่งที่แตกต่างกันไป ดีร้าย สมหวัง ผิดหวัง ให้ดื่มด่ำกับสิ่งต่างๆที่เราต้องรับรู้ด้วยความคิดเชิงบวก ทุกอย่างมี 2 ด้าน หากไม่มีด้านดี ก็ไม่มีด้านร้าย ไม่มีสีดำ ก็ไม่มีสีขาว ใช้สติไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วน ทุกสิ่งที่ผ่านมาเดี๋ยวก็ผ่านไป ไม่มีอะไรคงทนถาวร ถ้าสามารถมองโลกได้เช่นนี้ตลอดเวลาความวุ่นวายก็จะลดน้อยลง