จะทำใจอย่างไร เมื่อต้องสูญเสียคนรัก
หลายคนอาจเคยสูญเสียของรัก ไม่ว่าจะเป็นของเล่น เงิน กระเป๋า เสื้อผ้า บ้าน รถ แต่สิ่งเหล่านั้นสามารถซื้อกลับมาใหม่ได้ แต่การสูญเสียคนรัก ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ แฟน โดยเฉพาะลูก นั้น บอกได้เลยว่าเป็นการสูญเสียที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ เป็นสิ่งที่สร้างความเศร้าโศกเสียใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเมื่อต้องจากกันอย่างกะทันหัน ไม่ใช่เวลาที่ควรจะเกิดขึ้น และยิ่งหากเกิดจากอุบัติเหตุ หรือโรคร้ายแล้วละก็ ยิ่งสร้างรอยแผลลึกในใจไว้อย่างเจ็บปวด
การสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ลองคิดเล่นๆว่าหากเรามีชีวิตได้อีกเพียง 1 ปี เราก็อาจจะรู้สึกว่าพอมีเวลาได้ใช้ชีวิตด้วยกันอยู่ ได้มีโอกาสดูแลตามโอกาส แต่ในความจริงเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าใครมีชีวิตอยู่ถึงเมื่อไร ไม่ว่าใครก็สามารถตายได้ทุกเวลา แต่หากว่าในระหว่างที่เรามีชีวิตอยู่นั้น บุคคลที่เรารักได้ตายลงไป แค่นึกว่าเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้นเราคงเสียใจไม่น้อย เพราะฉะนั้น การทำใจที่จะช่วยทำให้เราเสียใจน้อยลงนั้น ก็คงหมั่นฝึกซ้อม และคอยคิดอยู่ตลอดเวลาว่าทุกอย่างไม่แน่นอน ไม่ว่าใครก็จะต้องถึงวาระสุดท้ายนั่นเอง ทุกคนต้องเจอเหมือนกันทั้งหมด เพียงแต่ช้าเร็วหรือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมหรือไม่
เล่าและรับฟังคนที่สูญเสียเหมือนคุณ
หากเรารักใครมากๆ มากเสียจนที่จะสามารถตายแทนได้ แต่ทว่าโชคชะตากับเล่นตลก พรากคนที่เราสามารถตายแทนได้นั้นไปในเวลาก่อนที่เราจะตั้งตัว หรือมีโอกาสได้ใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมแล้วละก็ นี่ก็เหมือนการตายทั้งเป็น เพราะจิตใจนั้นแหลกสลายไปจนไม่อย่างมีชีวิต เพราะไม่มีเป้าหมายและไม่สามารถที่จะพบเจอกับบุคคลที่รักได้ เห็นได้จากหลายๆครอบครัวที่สูญเสียบุตรหลานที่อยู่ในวัยรุ่น วัยเรียน จากอุบัติเหตุ ต้องใช้เวลาเยียวยาจิตใจอย่างยาวนาน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้คนมีความรู้สึกไม่อย่างมีชีวิตอีกต่อไป ค่อยๆหาคนที่เจอเหตุการณ์รุนแรง เล่าและรับฟังเรื่องราวๆต่างๆจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ทำความเข้าใจสัจธรรมของโลก
โลกนี้ไม่มีความแน่นอน แต่มีความแน่นอนอยู่เรื่องนึงก็คือทุกคนต้องตาย ส่วนเวลานั้นก็อยู่ที่เหตุปัจจัยต่างๆในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต อาหารการกิน ความเสี่ยงต่างๆ เราต้องใช้ชีวิตอย่างมีสติ ไม่ประมาทในการกระทำสิ่งไม่ดี และปฏิบัติต่อกันอย่างเกื้อกูล ทุกๆคนก็เปรียบเสมือนเพื่อนร่วมทางอยู่ในวงเวียนการเกิด แก่ เจ็บ ตาย ไม่มีใครที่จะมีชีวิตอยู่ในตลอดกาล ทุกคนจะต้องเจอกับความชรา และสิ้นอายุขัยไป ระหว่างทางก็คอยมองดูว่าความไม่แน่นอนของชีวิตนั้นมีเกิดขึ้นตลอดและปล่อยวางอย่าเอามาเป็นที่ยึดมั่นของความสุข
อย่าจมอยู่กับความทุกข์
ยิ่งเคยมีความทรงจำดีๆเท่าไร ก็ยิ่งทำให้เราจมอยู่กับความทุกข์ได้นานเท่านั้น เราสามารถสร้างความทรงจำดีๆใหม่ๆได้อยู่ตลอดเวลา คนเราเกิดมาไม่ได้มีอะไรติดตัวมา ทุกสิ่งทุกอย่างเราก็ได้มาหลังจากที่เกิดขึ้นมาแล้ว เพราะฉะนั้นอย่าไปยึดติดกับสิ่งต่างๆในโลกจนจมอยู่ในความทุกข์ในอดีต
